Express

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Hai poco tempo da dedicare all’allenamento ma vuoi tenerti attiva.

2 allenamenti a settimana

35 minuti

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L’allenamento veloce per donne impegnate che non rinunciano a sentirsi bene.

peso corporeo, massa muscolare, qualità di movimento.

Tappetino, Manubri, Bande elastiche lunghe e corte. Bilanciere (opzionale da casa) Macchinari (solo in palestra)

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